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计算患糖尿病风险的测试
计算患糖尿病风险的测试
为了预防和及时发现2型糖尿病的风险,请参加芬兰糖尿病协会开发的在线测试。 这个测试可以让你在2分钟内发现你是否易患这种疾病。
您的年龄
45岁以下
45–54岁
54–65岁
65岁以上
体重指数
我的BMI
0
腰围
我是男性
我是女性
低于94 cm
94–102 cm
高于102 cm
低于80 cm
80–88 cm
高于88 cm
您多久吃一次蔬菜、水果或浆果?
每天
不是每天
您是否经常进行身体活动?
您是否每天进行30分钟的体育锻炼,或者每周累计锻炼3小时?
是
否
您是否曾经长期规律服用降压药?
是
否
您是否曾被检查出血糖水平高于正常范围?
(在健康检查、职业体检、生病期间或怀孕期间)
是
否
您的亲属中是否有人患有1型或2型糖尿病?
是:父母、兄弟姐妹或自己的子女
是:祖父母、外祖父母、叔伯、姑姨、舅舅或堂/表兄弟姐妹
否
患2型糖尿病的风险非常高。
你可能有2型糖尿病。 立即寻求专家(您的医生,营养师或内分泌学家)的帮助,以安排检查,获得有关生活方式改变,营养,风险因素以及可能的治疗的建议。 患糖尿病的可能性为50%(每第二个人可能会生病)。
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患2型糖尿病的风险很高。
患糖尿病的概率为50%(每第二个人可能会生病)。
患2型糖尿病的风险适中。
如果您属于该组,您需要咨询专家(您的医生或营养师),以便更彻底地评估发生糖尿病的风险因素,以获得有关生活方式改变,营养等的建议。 患糖尿病的概率为17%(100人中有17人可能会生病)。
Заново
您患2型糖尿病的风险很低。
在您的情况下不需要特殊的预防措施。 你应该继续监测你的饮食和保持积极的生活方式。 患糖尿病的可能性为1%(100人中只有1人可能生病)。
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糖尿病不是一个句子,而是一种生活方式和向更好的方向转变的机会。
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